혼란스러운? 걱정하는? 편안히 앉아 책을 읽고 마사지를 받으며 휴식을 취하세요.
마사지 요법은 그 어느 때보다 대중에게 더 쉽게 접근할 수 있습니다. 마사지를 더 많이 사용할 수 있게 됨에 따라 다양한 옵션이 혼동될 수 있습니다.
스웨디시 또는 딥 티슈 마사지를 원하십니까?
치료사가 근막 이완 기술을 광고할 때 그들은 무엇에 대해 이야기하고 있습니까? 치료사가 어떤 종류의 마사지 교육을 받았는지 어떻게 알 수 있습니까?
스웨디시 마사지 요법 – 가장 흔한 유형은 스웨디시 광주출장안마 마사지입니다. 대부분의 사람들이 마사지 하면 떠올리는 것입니다. 길고 흐르는 획을 사용하는 것이 특징입니다. 여기에는 effleurage(글라이딩), petrissage(주무르기), tapotement(두드림), 마찰 및 진동이 포함됩니다.
스웨디시 마사지는 혈액 순환을 포함한 많은 이점이 있습니다. 혈액은 조직에 산소와 영양분을 운반하기 때문에 치유를 촉진하는 것으로 생각됩니다. 물론 이완은 스웨디시 마사지의 주요 이점입니다.
깊은 조직 마사지 – 대부분의 치료사는 깊은 조직 마사지도 제공하며 때로는 스웨덴식 마사지와 통합됩니다. 심부 조직 작업은 표면 근육 아래의 근육에 집중됩니다. 그것은 일반적으로 제한된 영역, 특히 고객이 과용으로 인해 통증이나 경련을 경험하는 곳에서 수행됩니다.
근막 이완 – 통증 완화를 원하는 내담자는 근막 이완 기술 사용에 숙련된 치료사를 찾을 수도 있습니다. 근막은 우리의 근육, 혈관 및 신경을 둘러싸고 있는 결합 조직입니다. 스트레칭을 하면 근육의 긴장이 풀어집니다. 근막 이완 기술에는 스트레칭과 피부 롤링이 포함됩니다.
통증유발점 요법은 또한 통증이 있는 근육을 치료하는 데 사용됩니다. 통증유발점은 우리가 근육 매듭으로 알고 있는 것으로 신체의 다른 부위에 통증을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 어깨의 통증유발점은 팔뚝에 통증을 유발할 수 있습니다. 매듭이 풀릴 때까지 지속적인 압력으로 치료합니다.